Vinyasa Yoga & Hatha con Steph Schwartz

1 TEMPORADA, 8 EPISODIOS 

Vinyasa Flow

En el yoga Vinyasa, fluirás de una postura a la siguiente para comprender más en profundidad la relación entre el movimiento y la respiración. Nuestros videos de yoga Vinyasa llevan el yoga dinámico un nivel más profundo, ya que integran la respiración rítmica con el movimiento consciente. En este estilo de yoga, experimentarás una amplia variedad de posturas y movimientos. Más allá de si la clase es lenta o rápida, siempre sentirás el flujo entre las posturas. Como en el yoga físico, aumentarás la fuerza y la flexibilidad. Además, al conectar el cuerpo con la respiración, aprenderás a pasar de un momento a otro en un estado de conciencia absoluta. El valor de los videos de yoga Vinyasa de Gaia reside en su diversidad. No existe una única filosofía o secuencia que los profesores deben seguir; por lo tanto, cada clase es una representación de la personalidad del profesor. Debido a esta creatividad, encontrarás que las clases pueden variar mucho de un profesor a otro. Nuestros videos de yoga Vinyasa pueden incorporar música, meditación, posturas de equilibrio, torsiones, flexiones hacia atrás y más. Mientras que otras formas de yoga hacen hincapié en la alineación precisa, Vinyasa se centra en la capacidad de encontrar tu flujo único. Si te desanima una clase, sigue buscando. Sin dudas encontrarás la ideal. A medida que sincronizas tu respiración con el flujo continuo de posturas, comenzarás a calmar tu mente y relajarte con la energía de tus movimientos. La transición de una postura a la siguiente conduce el flujo de energía para que puedas profundizar tu enfoque a medida que avanza la clase. Vinyasa yoga es ideal para aquellos que buscan un estilo de entrenamiento de yoga más activo, ya que es una actividad vigorosa que demanda de fuerza y resistencia

A Steph le encanta ayudar a sus estudiantes a darse cuenta de su genialidad a través de secuencias creativas y el canto para abrir el corazón. Lleva enseñando vinyasa yoga en Boulder, Colorado, EE.UU., desde hace casi 10 años. Sus clases se centran en la respiración, la consciencia del cuerpo y cánticos accesibles que abren el corazón. Al recordarles a sus alumnos que ‘todos estamos juntos en esto’, los estudiantes experimentan una profunda conexión con su verdadera naturaleza y, en última instancia, se sienten más conectados entre sí. Fuera de la colchoneta encontrarás a Steph liderando eventos de yoga y kirtan, en los senderos con su perro Boogie Woogie, comiendo comida asiática o saltando de aviones.   Descubre más sobre Steph en https://www.mandalamonkey.com

Hatha

Hatha yoga es la raíz de la práctica de yoga físico y la mayoría de los estilos modernos. Hatha yoga no es un ejercicio, sino más bien la práctica de posturas físicas, o asanas, que impulsan la energía física. Familiarízate con el yoga o revisita las bases con esta colección de videos de Hatha yoga. Abre tu cuerpo, centra tu mente y enraizate en las bases y observa cómo florece tu práctica. Hatha se puede traducir de dos maneras. Una como «voluntariosa» o «energética»; la segunda, como «sol» y «luna». En estas traducciones, vemos la representación de la actividad de yoga y el yoga del equilibrio. En nuestra colección en línea de Hatha yoga, descubrirás prácticas diseñadas para traer la atención a tu respiración, manipular el flujo de energía y alinear tu cuerpo y tu mente. En el área física, Hatha yoga usa movimientos conscientes para equilibrar fuerza y estabilidad. Emocionalmente, esta práctica calma el sistema nervioso y limpia nuestras mentes del estrés y la tensión para dejarte con una sensación bienestar. En esta serie de videos de Hatha yoga, descubrirás una potente herramienta para la autotransformación. Amplía la forma de pensar, sentir y experimentar la vida aprendiendo a ser más presente en cada uno de los movimientos que se despliegan. Cada postura elevará tu nivel de consciencia mientras incrementas tu fortaleza y flexibilidad. Abre tu columna y experimenta una sensación renovada de vitalidad mientras los canales de energía fluyen a través de ti, sin restricciones. Explora nuestros videos en línea de Hatha yoga para calmar tu mente y formar una conexión más profunda con tu cuerpo.

NIVEL: medio-avanzado

EPISODIOS

Preguntas frecuentes

• ¿El precio es en dólares?  R: Si, es valor es en dólares (USD)
• ¿En que idioma esta? R: El curso está en español
• ¿El precio es por el valor completo del curso? R: Si, se paga solo una vez.
• ¿Qué obtendré al comprar en esta Tienda? R: Obtendrá el curso completo, vídeos, audios y archivos del curso que están almacenados en nuestra nube de respaldo propio.
• Después de hacer el pago…¿Qué debo hacer? R: Tras la compra, recibirá un recibo de su compra y  el link de su producto  al correo que coloque en el formulario de compra. Además podrá descargar su curso en la misma Tienda. Ver video tutorial de mas abajo.

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IMPORTANTE:  Curso en Google drive.  Una vez pagado el curso, solo tendrá que dar clic el botón «REGRESAR AL SITIO WEB DE COMERCIO »  y se habilitará el botón de «Descarga» en el mismo sitio web y además  se enviará el  recibo  de tu compra y una copia de sus cursos al correo.