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Yoga completo para principiantes & Pierde Peso con Pilates por Andrés García Mazo & Rodney Yee en Gaia

$9.99

Yoga completo para principiantes por Rodney Yee

El internacionalmente aclamado instructor de yoga Rodney Yee te guía por cuatro prácticas de yoga para principiantes, cada una con un beneficio diferente. Aprende la forma correcta y muévete a través de una variedad de posturas y secuencias simples que te ayudarán a incrementar la flexibilidad, energizar el cuerpo y calmar la mente. Como parte de esta serie, Rodney también ofrece un segmento de bonificación, Yoga Express, para esos momentos en los que no tienes mucho tiempo.

Episodios

Episodio 1

Posturas Básicas de Yoga (27 mins)

Episodio 2

Yoga para la Flexibilidad (24 mins)

Episodio 3

Yoga para la Energía (24 mins)

Episodio 4

Yoga para la Relajación (23 mins)

Episodio 5

Abre tus Caderas (11 mins)

Pierde Peso con Pilates

El método pilates no es una disciplina que se caracterice por ser de carácter cardiovascular, sin embargo, el orden y ejecución de los ejercicios es fundamental para incrementar la intensidad de la práctica.

Este sistema incluye una serie de complementos y ejercicios de pilates totalmente adecuados, que te permitirán mantener el control de tu peso e incluso bajar algunos kilos si eres constante y disciplinado con la alimentación.

Episodios

 

Episodio 1

Pilates anti flacidez en un solo pack (23 mins)

Episodio 2

Puesta a punto de tus abdominales (39 mins)

Episodio 3

Pilates funcional para controlar tu peso (1 hr, 1 min)

Episodio 4

Glúteos de verano: refuerza tu espalda (23 mins)

Episodio 5

Adiós a los excesos, quema calorías I (30 mins)

Episodio 6

Adiós a los excesos, quema calorías II (34 min)

 

Preguntas frecuentes

  • ¿El precio es en dólares?  R: Si, es valor es en dólares (USD)
  • ¿En que idioma esta? R: El curso está  en español
  • ¿El precio es por el valor completo del curso? R: Si, se paga solo una vez.
  • ¿Qué obtendré al comprar en esta Tienda? R: Obtendrá el curso completo, videos y archivos del curso que están almacenados en nuestra nube de respaldo propio.
  • Después de hacer el pago…¿Qué debo hacer? R: Tras la compra, recibirá un recibo de su compra y  el link de su producto  al correo que coloque en el formulario de compra. Además podrá descargar su curso en la misma Tienda. Ver video tutorial de mas abajo.

¿Cómo comprar con PayPal y descargar en la misma tienda?

 

¿Cómo comprar con Tarjeta de crédito sin tener una cuenta PayPal en la tienda y descargar en la misma tienda?

IMPORTANTE:  Curso en Google drive.  Una vez pagado el curso, solo tendrá que dar clic el botón “REGRESAR AL SITIO WEB DE COMERCIO ”  y se habilitará el botón de “Descarga” en el mismo sitio web y además  se enviará el  recibo  de tu compra y una copia de sus cursos al correo. 

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