Acerca de Emily Fletcher
Emily Fletcher es una de las principales expertas en meditación del mundo. Ha sido invitada a enseñar en Google, Harvard Business School, Summit Series, Viacom, A-Fest y The Omega Center.
Emily, una ex artista de Broadway estresada que se estaba volviendo gris a los 27 años, descubrió una poderosa práctica de meditación que curó su insomnio y mejoró su salud el primer día. Su transformación fue tan dramática que se sintió inspirada a compartirla con otros.
Después de años de estudiar prácticas antiguas en la India y enseñar a miles de personas de alto rendimiento, Emily creó Ziva Meditation, una técnica mental que combina los beneficios de la meditación para aliviar el estrés con la claridad mental de la atención plena.
El estilo de meditación de Emily atrae a muchos de los mejores artistas, incluidos los ganadores de los premios Oscar, Grammy y Tony, así como atletas de la NBA, directores ejecutivos, padres ocupados y todos los demás.
Ahora, la misión de Emily es ayudar a otros a lograr un desempeño extraordinario a través de la meditación práctica y moderna.
Credenciales de entrenador
- Destacado en The New York Times, Good Morning America, The Today Show, Vogue y ABC News
- Nombrada una de las 100 mejores mujeres de bienestar a seguir
- Ponente invitado para Apple, Google, Harvard Business School y Barclays Bank
- Ha enseñado meditación a ganadores de premios Oscar, Grammy, Tony y Emmy, jugadores de la NBA, Navy SEALs, CEO de Fortune 500
- Fundador de la práctica del bienestar, Ziva Meditation
¿Qué aprenderás?
- Practica una meditación más profunda
un cambio notable surge a medida que ingresa a estados mentales más profundos para acelerar su crecimiento profesional y personal.
- Logra el dominio de la meditación
su capacidad para meditar mejor que nunca con el enfoque de Emily lo lleva a dominar fácilmente su propia práctica.
- Mejora tu intuición
esta habilidad simple pero poderosa te permitirá atraer abundancia, abrir nuevas puertas para tu vida y acelerar tu éxito.
- Encarnar la resiliencia al estrés
una notable capacidad para resistir y refutar el estrés se convierte en su mayor fortaleza para transformar su vida.
El curriculo
Explore el plan de estudios de M Word
El programa M Word le brinda las herramientas para aprender y dominar la meditación moderna.
Durante 33 días, disfrutará del enfoque de la meditación fácil, probado y eficaz de Emily. Emily lo guiará cada día paso a paso, ayudándolo a lograr un mejor sueño, más energía y una mayor productividad.
A medida que estas lecciones se descargan suavemente en su conciencia, emergerá con una práctica meditativa poderosa y personalizada.
En resumen, seguro que verá resultados y nunca se sentirá ‘aburrido’ o ‘decepcionado’ cuando vuelva a meditar.
Disponible en su computadora personal, tableta, teléfono inteligente y Apple TV
Sube de nivel tu práctica de meditación
En este período de la búsqueda de The M Word, te guiarán paso a paso a través de una serie de técnicas de The M Word que instalan una práctica matutina que aprenderás a hacer por tu cuenta.
Los puntos destacados incluyen:
- Descubra una técnica simple para monitorear y manejar su relación con el estrés para que pueda despertarse todos los días sintiéndose como si estuviera en una playa paradisíaca en el Caribe.
- Trabaje con la meditación Balancing Breath, una de las meditaciones más populares adaptadas para el mundo moderno, que le ayuda a equilibrar el rendimiento del hemisferio derecho e izquierdo de su cerebro para brindarle la claridad, la visión y el impulso que necesita para una vida extraordinaria.
- Aprenda una práctica simple que le brinda acceso instantáneo al momento presente sin importar cuán exigente, estresante o abrumadora sea la situación de la vida en la que se encuentre.
- Domina la meditación de la persona perezosa, lo único que puedes hacer para llegar a un estado de conciencia precisa cuando no tienes ganas de hacerlo.
- Descubra la técnica Effortless Silence para apagar con gracia e instantáneamente su mente vacilante (esto es especialmente efectivo si tiene ADD / ADHD).
- Aprenda a activar el modo «Mente de principiante» en su cerebro para ponerse en el estado más receptivo antes de emprender un nuevo proyecto o conocer gente nueva.
- Aprenda a estirar el límite de su cerebro para permanecer en silencio meditativo y sorpréndase con la asombrosa claridad espiritual que brinda y las sincronicidades que luego comienzan a aparecer.
- Descubra cómo llevar su cerebro a estados cada vez más elevados de abundancia en los que la mayoría de los multimillonarios que se han hecho a sí mismos se encuentran naturalmente.
- Experimente con la técnica Love Bomb, una práctica simple de 2 minutos para apilar las probabilidades a su favor y sentirse súper seguro en situaciones como hablar en público, negociaciones comerciales e incluso citas.
- Aprenda a inyectar la dosis perfecta de quietud en su ajetreado día y sorprenda a sus amigos, colegas y familiares con una calidad zen en cada interacción con ellos. (Ellos realmente notarán esto).
Sube de nivel tu vida
Aquí es donde te levantas del cojín de meditación y te adentras en el mundo real. Aprenderá a usar la meditación como una herramienta para los desafíos del día a día, ya sea en situaciones de trabajo, comunicarse con sus seres queridos o dormir bien por la noche.
Los puntos destacados incluyen:
- Descubra cómo utilizar su «varita mágica» meditativa para superar problemas de la vida real y mantener una racha ganadora sin precedentes en su vida profesional y personal.
- Aprenda las prácticas de trabajo de respiración y pose de poder para ponerse en el estado de rendimiento máximo que permite a los principales administradores de fondos de cobertura, directores ejecutivos multimillonarios y artistas de alto rendimiento superarse a sí mismos una y otra vez.
- Déjese guiar por hermosas visualizaciones que cristalizan su futuro permitiéndole verlo en su mente con claridad Ultra-HD.
- Comprenda los desencadenantes de lucha o huida de su mente y aprenda a usar sus lagunas para evitar el estrés (cuando no tenga ni un rastro de estrés, desarrollará el tipo de ingenio que ve a los Heros demostrar en las películas de acción).
- Practique la técnica Body-Feeling para identificar la fuente de estrés en su cuerpo, desarrollando así una habilidad para detectar enfermedades y problemas de salud antes de que realmente se materialicen.
- Domina la única fórmula que necesitas para un consumo consciente que instala en ti un potente filtro para saber qué consumir cuando se trata de comida, películas o libros. (Nunca más te enamorarás de las cosas solo porque todos los demás lo quieren).
- Aprenda a mejorar sus relaciones personales. Puede utilizar esto para atraer a la pareja perfecta o incluso para mejorar sus relaciones profesionales.
- Descubra una práctica poco conocida para entrar en un sueño profundo y nutritivo en el momento en que se acuesta y se despierta todos los días sintiéndose como un millón de dólares.
- Domina el arte del perdón verdadero pero sin esfuerzo, un paso clave para volverse inquebrantable en la vida y el trabajo.
- Implemente un sistema de desintoxicación emocional que elimine automáticamente la sensación tóxica que puede permanecer en su mente de vez en cuando. Este es un mecanismo a prueba de fallas para ponerte en un estado de excitación y aplastar cualquier pesadez que pueda estar frenando tu vida.
- Y mucho más…
CARLOS –
Muy buen curso
Lidia (propietario verificado) –
Maravilloso curso. Lo recomiendo.
cursos para emprender XL (propietario verificado) –
Muy buen curso
Felipe Ramirez –
Excelente curso, facil de aplicar
Juan luis sobrevilla chavez (propietario verificado) –
Desde el primer ejercicio intro me gusto mucho, ya quiero hacer las meditaciones en forma
Eduardo –
Gran curso de meditación
Eduardo (propietario verificado) –
gran curso de meditación
Pablo (propietario verificado) –
Excelente curso y sobre todo económico
Minor (propietario verificado) –
Muy buen curso.!
Vanessa Marisol (propietario verificado) –
Excelente curso! Por fin encontré la forma correcta de meditar, explicado de una forma muy sencilla.
Vanessa Marisol (propietario verificado) –
Excelente curso! Emily explica realmente lo que es la meditación y la forma correcta de hacerlo!
César Díez –
Me ha gustado mucho