¿Te gustaría TRANSFORMAR tu cuerpo SIN ir al gimnasio y aprender movimientos calisténicos?
Conviértete en un EXPERTO EN CALISTENIA
Y construye un cuerpo atlético, definido y funcional
(Incluso si hoy no podes hacer ni 1 dominada…)
Conseguí un Cuerpo Increíble
SIN gimnasio. SIN importar tu nivel actual.
Una de las preguntas más frecuentes que recibo es:
«Guido, ¿cómo consigo un buen cuerpo SIN ir al gimnasio?»
La respuesta corta:
CALISTENIA.
La respuesta larga:
Justo después de lanzar Fasting Shape (hace ya 4 años) empecé a aburrirme del gimnasio.
Al principio, disfrutaba mucho entrenar en el gym. Se sentía increíble levantar pesas y ver el músculo crecer. Además, mis amigos y familiares me decían lo bien que me veían.
Buenísimo, ¿verdad? Bueno… No tanto.
A través del tiempo, empecé a ODIAR ir al gimnasio.
¿Por qué? No sólo se volvió súper repetitivo después de 7 años, si no que empecé a sentirme atado.
Me había prometido ser constante.
¿Querés ir de viaje? Encontrá un gym. ¿Te aburre? Hacelo igual.
Y lo peor de todo, me di cuenta que mi entrenamiento no tenía un sentido más allá de lo estético.
Por la naturaleza del gimnasio, la única habilidad que desarrollas es la fuerza y el estado físico. Y yo quería algo más…
Que mi entrenamiento tenga un sentido más allá de verme bien.
Tal vez te identifiques con este sentimiento…
¿Tal vez querés conseguir un buen cuerpo sin ir al gym? ¿O tal vez querés cambiar tu entrenamiento por algo que te divierta y te desafíe?
¿Qué hice yo? Decidí empezar Calistenia.
La Calistenia tenía todo lo que quería: Construir músculo, atletismo, flexibilidad, dominio físico, y lo mejor de todo, divertirme mientras entreno.
Entonces…
¿Qué es la Calistenia?
Es un sistema de ejercicios con tu propio peso corporal que, además de darte músculo y fuerza, es divertido.
Es como un juego en el que vas avanzando de nivel y desbloqueando nuevos movimientos.
Tiene 3 tipos de ejercicios:
Los BÁSICOS, que sirven para fortalecer el músculo (como una flexión de brazo).
Los ESTÁTICOS, que sirven para mantener una posición fija (como un L-SIT).
Y los DINÁMICOS, que se hacen a modo de “freestyle” (como un muscle up).
Personalmente nunca había hecho una vertical, ni mucho menos un movimiento calisténico y no tenía idea de lo que estaba haciendo.
Así que, me llevó un tiempo acostumbrarme.
Cometí muchos errores en el camino.
Entre ellos:
No usar progresiones
No usar equipamiento clave (elástico asistencia, paralelas, cinturón de peso)
Descuidar la técnica
«Freestylear» la Calistenia y no seguir una rutina clara
Y estuve meses perdiendo el tiempo sin ver resultados hasta que en un momento me pregunté a mi mismo…
«¿Quiero REALMENTE aprender calistenia o quiero seguir dando vueltas sin rumbo?»
Durante ese tiempo, casi abandono la Calistenia.
Tenía un buen cuerpo, pero no podía hacer los movimientos calisténicos.
Mi problema era que trataba de hacer los movimientos a fuerza bruta. Sin usar progresiones y sin tener un plan de entrenamiento.
Cuando me di cuenta de esto, decidí resolverlo.
Agarré todos los movimientos que quería aprender, los descomprimí en varias progresiones más fáciles y me creé una rutina para empezar a practicarlos.
Y debido a este programa que empecé a seguir…
Pasé de no saber lo que era la Calistenia a hacer movimientos como estos…
Ahora…
Sé lo que debes estar pensando…
‘Es imposible que YO haga eso’
En especial si actualmente estás fuera de forma o nunca hiciste ejercicios con tu propio cuerpo.
Quiero que sepas que estuve ahí, sin poder hacer un movimiento, e incluso hoy me sigue pasando con algunos movimientos más avanzados.
Pero acá una de las claves que descubrí en mi camino y luego de ayudar a otros con lo mismo.
Con los ejercicios progresivos correctos…
cualquiera puede progresar en Calistenia SIN importar su nivel actual
¿Cómo es posible?
Después de conseguir estos resultados para mí, decidí crear el Programa de Calistenia BETA.
Hace ya 1 año que abrí esta versión beta del programa para amigos y miembros.
Y esto me dio la oportunidad de ver el detrás de escena de muchas personas para ver que funcionaba y qué no.
Analicé el progreso en Calistenia de casi 100 personas
Y lo que encontré fue muy interesante. Encontré que sus resultados no tenían NADA que ver con:
Su físico actual
Su experiencia entrenando
En cambio tenía todo que ver con:
Las progresiones que usaban
Si hacían bien la técnica o no
Si eran CONSTANTES con su entrenamiento
Su experiencia entrenando
Seguro una persona con experiencia entrenando y un buen físico, podía empezar en un nivel más avanzado… Pero su progreso, no tenía nada qque ver con ese cuerpo y experiencia.
El progreso de cada persona estaba *directamente* relacionado con estos 4 puntos.
Al ser constante con los ejercicios progresivos acorde a su nivel, aquellos que tuvieron éxito, pudieron construir masa muscular y progresar en los movimientos calisténicos.
Cada ejercicio en Calistenia tiene un abanico gigante de ejercicios previos que podes hacer para practicar y progresar hacia el más avanzado.
Estos ejercicios progresivos te permiten entrenar cómodamente en tu nivel y a medida que vas aumentando la dificultad no sólo desbloqueas nuevos movimientos, si no que creas una sobrecarga progresiva.
La sobrecarga progresiva es cuando le damos progresivamente más carga al músculo y por ende tiene que crecer. Al ir aumentando la dificultad de los ejercicios que hacemos a través del tiempo, al músculo no le queda otra que crecer para soportar esas nuevas cargas.
Así es como ganas masa muscular entrenando con tu propio peso corporal y así es como progresas en Calistenia
Cada ejercicio en Calistenia tiene un abanico gigante de ejercicios previos que podes hacer para practicar y progresar hacia el más avanzado.
Tu cuerpo actual no es tan importante. En serio.
Siempre y cuando hagas la progresión correcta acorde a tu nivel actual, sepas cuando progresar a la siguiente, y te des tiempo, estás listo.
¿Qué pasaría con tu progreso físico y calisténico si tuvieses una rutina con las progresiones adecuadas para tu nivel?
Me pasé el último año acomodando todo lo que aprendí conmigo y entrenando a otros y lo volqué en un programa de calistenia con 3 fases progresivas de entrenamiento para ayudarte a progresar en Calistenia y construir un cuerpo atlético, definido y funcional.
Creé este programa para aquellos que quieren aprender los movimientoscalistenicos y para aquellos que quieren construir masa muscular y definirseentrenando con su propio peso corporal.
La primera edición del programa existe hace ya 1 año y es al día de hoy que tenemos 512 miembros, +70 reseñas positivas e increíbles transformaciones.
Calistenia Progresiva te va a mostrar cómo construir músculo SIN la necesidad de ir al gimnasio.
Calistenia Progresiva te va a enseñar las progresiones hacia los movimientos calistenicos desde 0.
Calistenia Progresiva te va a mostrar cómo alimentarte para optimizar tu entrenamiento, construcción de masa muscular y pérdida de grasa.
Calistenia Progresiva es para todo tipo de persona:
Principiantes
Intermedios
Avanzados
Jóvenes
Adultos
Entusiastas Calisténicos
Para combinar con el gym
Si queres entrenar en casa
Y ahora quiero ayudarte a vos a que aprendas los movimientos calisténicos y construyas el cuerpo que estás buscando.
Preguntas frecuentes
¿El precio es en dólares? R: Si, el valor es en dólares (USD)
¿En qué idioma está? R: El curso está en español.
¿El precio es por el valor completo del curso? R: Si, se paga solo una vez.
¿Cuánto duran las lecciones? R: Este seminario tiene 9 lecciones que suman 12 horas y 36 minutos de enseñanzas.
¿Qué obtendré al comprar en esta tienda? R: Obtendrá el curso completo el cual está almacenado en nuestra nube de respaldo propio en Google drive.
Después de hacer el pago…¿Qué debo hacer? R: Tras la compra, recibirá un recibo de su compra y el link de su producto al correo que coloque en el formulario de compra. Además podrá descargar su curso en la misma tienda. Ver video tutorial de más abajo.
¿Cómo comprar con PayPal y descargar en la misma tienda?
¿Cómo comprar con Tarjeta de crédito sin tener una cuenta PayPal en la tienda y descargar en la misma tienda?
IMPORTANTE: Curso en Google drive. Una vez pagado el curso, solo tendrá que dar clic el botón «REGRESAR AL SITIO WEB DE COMERCIO » y se habilitara el botón de «Descarga» en el mismo sitio web y además se enviará el recibo de tu compra y una copia de sus cursos al correo.
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